Ciência da Pele - RADICAIS LIVRES

Existem muitas teorias que tentam explicar os motivos do envelhecimento humano. A teoria mais aceite foi a desenvolvida pelo médico e investigador Denham Harman. Segundo ele, grande parte do processo de envelhecimento é explicado através da actuação dos radicais livres no organismo. De facto, os radicais livres são parte de uma batalha travada no interior do corpo humano. Sempre que respiramos o oxigénio entra na corrente sanguínea através dos pulmões, viaja até as células, onde será utilizado para a produção de energia. Neste fluxo que ocorre no interior das mitocôndrias, uma pequena percentagem de moléculas de oxigénio "escapa" com um electrão a menos na sua última órbita. Esses são os radicais livres. Em resumo, os radicais livres são moléculas de oxigénio que perderam um electrão nas interacções com outras moléculas, tornando-se instáveis ou reactivas. Ao procurarem estabilizar-se os radicais livres “roubam” electrões a outras moléculas, gerando outros radicais livres e danificando os componentes das células.

Factores externos como poluição, consumo de álcool e tabagismo são aliados dos radicais livres, pois interferem nos mecanismos de defesa que o próprio organismo desenvolve para combatê-los.

Mas, como os radicais livres causam o envelhecimento cutâneo?

O colagénio, proteína que confere à nossa pele elasticidade e viçosidade, é extremamente susceptível à acção dos radicais livres. Normalmente as moléculas de colagénio deslizam umas sobre as outras promovendo a suavidade e elasticidade da pele. No entanto, após sofrer danos provocados pela actuação dos radicais livres, elas perdem a elasticidade, o que faz com que a pele apresente uma aparência envelhecida. O excesso de exposição solar também activa os radicais livres.

Felizmente para auxiliar na luta contra os radicais livres, podemos contar com os antioxidantes. Os antioxidantes actuam fornecendo o electrão que o radical livre tanto procura e, desta forma, estabilizando-o. O agente antioxidante geralmente transforma-se numa molécula que é eliminada. Os antioxidantes estão presentes nas vitaminas, aminoácidos e outras substâncias naturais. Os seus representantes de maior importância são as conhecidas vitaminas E e C.

Damos-lhe as seguintes sugestões para manter a juventude, vivacidade e frescura da sua pele:

Evitar:

·       Excesso de exposição solar;

·       Fumo de cigarro;

·       Ambientes poluídos;

·       Alimentação inadequada, sobretudo sem vitaminas A, C, E;

·       Consumo excessivo de álcool;

·       Excesso de stress;

·       Falta de sono.

Utilize:

·       Óleo essencial de lavanda: cinco gotas no travesseiro vai ajudar a relaxar e dormir tranquilamente;

·       Massagens semanais com óleos vegetais, preferencialmente ricos em vitamina E;

·       Em alternativa pode optar por fazer massagens semanais com um esfoliante corporal que tenha na sua composição óleos ricos e nutritivos;

·       Massagem facial com um sérum facial ou um creme regenerador ricos em nutrientes essenciais para a pele do rosto;

·       Banhos com gel de duche de alecrim, aromatizado com óleo essencial de alecrim e vitamina E, para activar a sua energia;

·       Usar diariamente um bom protector solar, principalmente nas zonas mais expostas do corpo – rosto, braços e mãos.