A pele, o maior órgão do corpo humano, é atravessada por uma rede
gigantesca de vasos sanguíneos. É por meio desta rede que a pele se nutre,
respira, regula a temperatura do corpo, absorve substâncias aplicadas na sua
superfície ou do meio ambiente, elimina toxinas, comunica com o sistema nervoso
central, conduz as células de defesa aos locais onde precisam actuar e efectua
inúmeras outras actividades.
Para manter essas funções básicas da pele é fundamental:
1. Boa respiração;
3. Boa nutrição.
Respirar de forma completa e, ao mesmo tempo, descontraída é importante para
manter a juventude da pele. A respiração é o processo pelo qual levamos ao
nosso corpo o oxigénio necessário para que o organismo funcione adequadamente.
Esse oxigénio é levado, pelos vasos sanguíneos, a cada célula de cada órgão do
corpo humano. O corpo tem cerca de 60 triliões de células. O oxigénio é
necessário para que elas transformem os nutrientes em energia. Hoje em dia,
mulheres e homens de todas as idades submetem-se a procedimentos cirúrgicos
para amenizar os efeitos que o clima, poluição e stress causam na pele.
Entretanto, não se lembram de um conceito básico: na falta de oxigénio, a pele
manterá seu ritmo acelerado de envelhecimento, não importa qual o tratamento
nela efectuado. Portanto, o melhor que se pode fazer para manter a saúde da pele é estar consciente da importância da respiração. Lembre-se de inspirar
profundamente, trazendo o oxigénio até o abdómen. Ao expirar, liberte as
tensões e relaxe a musculatura. Você vai-se sentir renovada!
O relaxamento dá sensação de bem-estar e tranquilidade, ajudando em situações de
stress emocional e físico. Como o corpo é um sistema holístico (uma coisa só),
o acto de relaxar os músculos atinge também o estado mental. Uma música suave e
aromas relaxantes dos óleos essenciais de lavanda, salva, laranja doce e
camomila, também ajudam o seu corpo e sentidos a entrar num estado de tranquilidade.
Yoga e meditação finalizam este programa anti-stress. Este processo de
relaxamento, se adoptado como rotina, trará resultados surpreendentes para a
aparência da sua pele. A pele descontraída e sem stress oferece condições óptimaspara que as suas funções (protectora, respiratória, lubrificante e reguladora
da temperatura corporal) sejam desenvolvidas de modo adequado.
Entre acções comprovadas do relaxamento estão a redução da hipertensão
arterial, ajuste do sistema imunitário, reequilibro do sono, combate do
envelhecimento, aumento da capacidade de auto-cura. Tudo isso é atingido por
mudanças na produção de mensageiros químicos, determinadas pela descontracção
muscular. Existem centros clínicos nos Estados Unidos, especializados em cancro,
onde o relaxamento é regularmente empregado como parte integrante de qualquer
tratamento.
Na pele humana o stress pode causar diversas reacções adversas. A primeira
delas é o aumento da transpiração ou suor. No agravamento desse quadro, o suor
fica mais abundante e seca demasiado a pele. Outras reacções de stress na pele
são a diminuição ou o aumento da circulação sanguínea (causando palidez ou
rubor), o aumento da oleosidade e a erecção dos pelos, vulgarmente denominada
por pele de galinha.
Sugestões Rita C para manter a sua pele
jovem e harmoniosa:
Limpeza corporal diária: Gel de duche e banho IKOVE para o seu tipo de pele.
Hidratação corporal: Óleos corporais vegetais URTEKRAM para uma hidratação
profunda.
Cuidados faciais: Regime de cuidados para o rosto IKOVE com Rosa Mosqueta,
excelente ingrediente para peles secas ou muito desidratadas, Gérmen de Trigo,
rico em vitamina E (excelente antioxidante, auxilia na luta contra os radicais
livres. Ajuda a manter a elasticidade e jovialidade da pele) e muitos outros
ingredientes com elevado poder antioxidante e nutritivo como o Açaí, Cupuaçu, Cavalinha,
etc.
Esfoliação semanal: Utilize semanalmente no banho um bom esfoliante corporal da
sua preferência.
Foto: Sylvia Gosztonyi
Foto: Sylvia Gosztonyi
Foto: Sylvia Gosztonyi
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