DeRose Campo Alegre | OPEN DAY | Intuição: a fórmula do sucesso

OPEN DAY | Intuição: a fórmula do sucesso, 2 de Setembro |2012
No espaço Método DeRose - Campo Alegre - Porto

Em todas as decisões profissionais ou pessoais vai utilizar uma boa parte de sua intuição. Neste curso aprende a utilizar esta poderosa ferramenta. Quer melhores resultados, mais perspicácia, mais concentração, e melhores timmings nas decisões e ações? É isso mesmo que vai aprender com o professor Luís Lopes**, Presidente da Federação do Método DeROSE de Portugal, no Método DeROSE* 

Idade: + 16 | 15h às 19h 

Local: Método DeRose - Campo Alegre - Porto

          Rua Soares de Passos, n.º 37, 4150-712 - Porto

Inscrições e mais informações por telefone ou email.

Tel. (+351) 226 003 212

Email. campoalegre.pt@metododerose.org

*O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

**Prof. Luís Lopes.

O Prof. Luís Lopes é discípulo directo do Mestre DeRose desde 1988. Foi fundador da primeira escola certificada do Método DeRose em Portugal e enquanto Professor do Método especializou-se na área de Reprogramação Emocional e Técnicas de Purificação Orgânica. É docente de cursos de formação de profissionais do Método DeRose, desde 1990. Organiza a DeRose Culture desde 1995 e a Gala DeRose desde 2005. Criou o programa Maximizar, direccionado para profissionais e empresas. Mais recentemente fundou e preside a Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Com as “mãos na massa”! – Dicas para fazer uma massagem relaxante nas suas mãos

Já pensou nas solicitações que diariamente as (suas) mãos sofrem?

Elas estão constantemente expostas ao contacto com produtos de limpeza, muitas vezes bastante agressivos, ao frio, chuva, sol, etc. Estas constantes “agressões” fazem com que as mãos sejam uma das partes do nosso corpo onde surgem os primeiros sinais de envelhecimento como as rugas, manchas e flacidez.

As preocupações e cuidados com o corpo e rosto são cada vez mais uma rotina diária para a maioria das mulheres, mas a maioria acaba por se esquecer que as mãos também precisam de cuidados. Por isso, assim como outras partes do corpo, as mãos também merecem uma hidratação completa, acompanhada de uma boa massagem relaxante. Massajar as mãos, com um creme adequado, ajuda a alongar os tendões, relaxar a musculatura e aliviar dores, principalmente para quem sofre com problemas de articulação e tendinite.

Para deixar as mãos sempre macias, bem hidratadas e relaxadas, você pode fazer uma massagem relaxante usando um creme específico para essa região do corpo. Caso a sua pele seja mais madura ou seca e necessite de uma hidratação mais produnda o melhor é dar preferência a um creme mais nutritivo, que devolva a suavidade e elasticidade à pele, evitando as manchas e o envelhecimento precoce das mãos.

É importante lembrar que, mesmo quando estamos completamente vestidos, as nossas mãos estão quase sempre expostas aos raios solares, pelo que usar um pouco de protector solar é uma boa ideia.

Saiba que uma boa massagem relaxante, feita em etapas - massagem e alongamento das mãos, dedos, punhos, tendões, hidratação e aplicação de protector solar – pode dar um novo “fôlego” às mãos mais cansadas!

Verifique o procedimento, passo-a-passo, e coloque-o em práctica.

Massagem relaxante para as mãos:

1. Começar a massagem aplicando uma pequena quantidade de creme na palma das mãos e começar por massajar em movimentos circulares até a área que vai do polegar ao dedo indicador;

2. Massaje da base até a extremidade dos dedos puxando lentamente. Repita o movimento para cada um dos dedos;

3. Com uma mão fechada, deslize sobre a palma da outra mão a partir dos dedos em direção ao punho. Repita o movimento na outra mão;

4. Agora, com as duas mãos, entrelace os dedos de forma que as mãos fiquem voltadas para cima. Faça pressão com as suas mãos forçando os dedos para cima. Repita este movimento três a quatro vezes;

5. Faça uma massagem entre os tendões começando a partir do punho e terminando nos dedos, deslizando o seu polegar sobre os sulcos que separam cada tendão;

6. Massaje as costas das mãos com a ajuda do polegar e o dedo indicador. Faça movimentos circulares por toda parte de cima da mão até o punho;

7. Em seguida, segure o punho e faça movimentos de rotação sentido horário e anti-horário em torno dele e deslize a ponta dos dedos levemente até o antebraço;

8. Finalize a sua massagem relaxante juntando as mãos e esfregando uma na outra.

Após este procedimento, e no caso sair para o exterior, não esqueça de aplicar um protector solar para proteger as mãos dos raios solares.

E para melhor se perceber todo o processo aqui fica um pequeno vídeo demonstrativo:

DeRose Campo Alegre | OPEN DAY | Alta Performance Emocional

OPEN DAY | Alta Performance Emocional, 12 de Agosto | 2012

No espaço Método DeRose - Campo Alegre - Porto

As emoções são uma característica inerente ao Ser Humano. Todos sentimos. Neste curso vai aprender a gerir as suas emoções no sentido de rentabilizar a sua qualidade de vida e bem-estar generalizado. Todos queremos ser mais felizes, concorda? É isso mesmo que vai aprender com o professor Luís Lopes**, Presidente da Federação do Método DeROSE de Portugal, no Método DeROSE* Unidade Campo Alegre 

Idade: + 16 | 15h às 19h 

Local: Método DeRose - Campo Alegre - Porto

          Rua Soares de Passos, n.º 37, 4150-712 - Porto

Inscrições e mais informações por telefone ou email.

Tel. (+351) 226 003 212

Email. campoalegre.pt@metododerose.org

*O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

**Prof. Luís Lopes.

O Prof. Luís Lopes é discípulo directo do Mestre DeRose desde 1988. Foi fundador da primeira escola certificada do Método DeRose em Portugal e enquanto Professor do Método especializou-se na área de Reprogramação Emocional e Técnicas de Purificação Orgânica. É docente de cursos de formação de profissionais do Método DeRose, desde 1990. Organiza a DeRose Culture desde 1995 e a Gala DeRose desde 2005. Criou o programa Maximizar, direccionado para profissionais e empresas. Mais recentemente fundou e preside a Ordem do Mérito das Índias Orientais.

Dicas de saúde e beleza – Massagem relaxante para as suas pernas

Depois de um dia fatigante sente as pernas cansadas, doridas e sem vigor? Quer deixar as suas pernas mais fortes, bonitas e relaxadas?

Então nada melhor que uma boa massagem e bem feita para ajudar a estimular a circulação e ganhar um novo vigor. Aprenda passo a passo como fazer uma massagem relaxante nas suas pernas. Para obter um resultado óptimo repita, cada passo, 3 a 8 vezes.

1- Inicie a massagem aplicando um bom creme hidratante nas mãos e vá deslizando do pé até à coxa para distribuir o creme;

2- Subindo com as mãos massaje a barriga da perna no sentido ascendente;

Foto: Sylvia Gosztonyi

3- Repita do passo 2, massajando a parte interna e externa da coxa;

4- Com a mão em formato de pinça dê leves “beliscões” na zona da coxa;

Foto: Sylvia Gosztonyi

5- Deslize a mão na coxa apertando firmemente, voltando posteriormente ao movimento pincelar;

6- Ainda na zona da coxa, pressione com os polegares de baixo para cima para activar a circulação;

Foto: Sylvia Gosztonyi

7- Com os punhos fechados descreva movimentos circulares, no sentido ascendente, ao longo de toda a perna;

8- Lembre-se, a “dose” correcta de firmeza e delicadeza vão-lhe permitir relaxar e obter o vigor que as suas pernas precisam!

Foto: Sylvia Gosztonyi

Sugestão Rita C:
Use na sua massagem o Creme para pernas cansadas da IKOVE

Este creme vai-lhe proporcionar conforto e alívio adicional para as pernas cansadas, numa fórmula exclusiva que combina vários ingredientes activos biológicos. Contém óleo de andiroba e manteiga de murumuru que auxilia na hidratação da pele. A combinação de extractos vegetais aumenta a tonicidade e elasticidade da pele. Oferece resposta completa para o bem-estar das pernas e culote. Ideal para pessoas que permanecem muito tempo em pé, e também para quem viaja, aliviando o cansaço das pernas e deixando na pele um delicioso aroma refrescante de alecrim.

Fonte:

mdemulher

Dicas de saúde e beleza – Massagem relaxante e hidratante para os seus pés

Por norma, os pés são a parte do corpo que as pessoas menos cuidam. Muitos podem duvidar do que estou a dizer, mas é um facto fácil de comprovar à medida que o calor se aproxima e o Verão se instala. Não é raro ver pés (com unhas arranjadas) muito mal hidratados. Minhas amigas, nada mais feio do que ter a pele dos pés mal hidratada, logo agora quando mais apetece andar fresca, ligeira e de chinelo no pé!

Aqui ficam algumas dicas para fazer uma massagem relaxante e hidratante nos seus pés.

Massagem relaxante nos pés ao alcance das suas mãos. Você mesma pode massajar os seus pés para reduzir tensões e revigorar o organismo.

Veja as dicas da terapeuta Valéria Pasta…

1. Preparação

Escolha um lugar confortável e instale-se entre almofadas. Certifique-se que as suas costas estão bem apoiadas. Para que durante a massagem se faça simultaneamente a hidratação do pé, use um creme para hidratação dos pés ou um bom óleo corporal vegetal. Massaje um pé de cada vez e fique atenta para não provocar tensão nos ombros e pescoço.

2. Com a mão na massa

Segure o pé inteiro e acolha-o carinhosamente. Usando toda a mão, massaje-o como se estivesse fazendo pão ou trabalhando argila. Explore toda a superfície e todos os seus cantinhos.

3. Além dos pés

Suba até o tornozelo. Com a mão inteira, movimente a articulação em todas as direcções. Usando a ponta dos dedos, explore toda a região, das partes mais macias às extremidades dos ossos. Percorra da parte inferior da perna até o calcanhar.

4. Serviço completo

Mexa as articulações dos dedos, separe uns dos outros, seja minuciosa. Depois continue o trabalho pelo pé inteiro, apertando e amassando, principalmente os pontos doridos. Confie na intuição e siga o caminho que as mãos encontram.

5. Costas e fôlego

Localize no mapa dos pés a região da coluna vertebral e explore-a com apertões e toques suaves. Depois encontre a área do plexo solar e do diafragma. Trabalhe de forma mais profunda, usando o polegar de modo firme, mas delicado. Concentre-se na respiração.

6. Relaxar

Sinta a sensação de relaxamento e aproveite. Deite-se entre as almofadas, descanse, massaje um pouco as mãos e faça o que seu corpo pede, deixe-o repousar ou espreguice-se, respirando profundamente por alguns minutos.

…e um pequeno vídeo para que tenham uma referência visual.

Boas massagens e bom proveito!

Fonte:

Saúde Abril

Dicas de saúde e beleza – Conheça a sua pele e trate-a bem!

A pele, o maior órgão do corpo humano, é atravessada por uma rede gigantesca de vasos sanguíneos. É por meio desta rede que a pele se nutre, respira, regula a temperatura do corpo, absorve substâncias aplicadas na sua superfície ou do meio ambiente, elimina toxinas, comunica com o sistema nervoso central, conduz as células de defesa aos locais onde precisam actuar e efectua inúmeras outras actividades.

Para manter essas funções básicas da pele é fundamental:

1. Boa respiração;

2. Limpeza adequada ao tipo de pele;

3. Boa nutrição.

Respirar de forma completa e, ao mesmo tempo, descontraída é importante para manter a juventude da pele. A respiração é o processo pelo qual levamos ao nosso corpo o oxigénio necessário para que o organismo funcione adequadamente. Esse oxigénio é levado, pelos vasos sanguíneos, a cada célula de cada órgão do corpo humano. O corpo tem cerca de 60 triliões de células. O oxigénio é necessário para que elas transformem os nutrientes em energia. Hoje em dia, mulheres e homens de todas as idades submetem-se a procedimentos cirúrgicos para amenizar os efeitos que o clima, poluição e stress causam na pele. Entretanto, não se lembram de um conceito básico: na falta de oxigénio, a pele manterá seu ritmo acelerado de envelhecimento, não importa qual o tratamento nela efectuado. Portanto, o melhor que se pode fazer para manter a saúde da pele é estar consciente da importância da respiração. Lembre-se de inspirar profundamente, trazendo o oxigénio até o abdómen. Ao expirar, liberte as tensões e relaxe a musculatura. Você vai-se sentir renovada!

O relaxamento dá sensação de bem-estar e tranquilidade, ajudando em situações de stress emocional e físico. Como o corpo é um sistema holístico (uma coisa só), o acto de relaxar os músculos atinge também o estado mental. Uma música suave e aromas relaxantes dos óleos essenciais de lavanda, salva, laranja doce e camomila, também ajudam o seu corpo e sentidos a entrar num estado de tranquilidade. Yoga e meditação finalizam este programa anti-stress. Este processo de relaxamento, se adoptado como rotina, trará resultados surpreendentes para a aparência da sua pele. A pele descontraída e sem stress oferece condições óptimaspara que as suas funções (protectora, respiratória, lubrificante e reguladora da temperatura corporal) sejam desenvolvidas de modo adequado.

Entre acções comprovadas do relaxamento estão a redução da hipertensão arterial, ajuste do sistema imunitário, reequilibro do sono, combate do envelhecimento, aumento da capacidade de auto-cura. Tudo isso é atingido por mudanças na produção de mensageiros químicos, determinadas pela descontracção muscular. Existem centros clínicos nos Estados Unidos, especializados em cancro, onde o relaxamento é regularmente empregado como parte integrante de qualquer tratamento.

Na pele humana o stress pode causar diversas reacções adversas. A primeira delas é o aumento da transpiração ou suor. No agravamento desse quadro, o suor fica mais abundante e seca demasiado a pele. Outras reacções de stress na pele são a diminuição ou o aumento da circulação sanguínea (causando palidez ou rubor), o aumento da oleosidade e a erecção dos pelos, vulgarmente denominada por pele de galinha.

Sugestões Rita C para manter a sua pele jovem e harmoniosa:

Limpeza corporal diária: Gel de duche e banho IKOVE para o seu tipo de pele.

Abacate: peles secas

Acerola: peles oleosas

Alecrim e Açaí: todos os tipos de pele

Castanha do Brasil: peles normais

Copaíba: suavizante para peles acneicas

Hidratação corporal: Óleos corporais vegetais URTEKRAM para uma hidratação profunda.

Caroço de Alperce

Jojoba

Rosas

Cuidados faciais: Regime de cuidados para o rosto IKOVE com Rosa Mosqueta, excelente ingrediente para peles secas ou muito desidratadas, Gérmen de Trigo, rico em vitamina E (excelente antioxidante, auxilia na luta contra os radicais livres. Ajuda a manter a elasticidade e jovialidade da pele) e muitos outros ingredientes com elevado poder antioxidante e nutritivo como o Açaí, Cupuaçu, Cavalinha, etc.

Limpeza facial Floral

Tónico facial de Açaí

Creme facial de Açaí e Chocolate

Esfoliante facial de Açaí e Chocolate

Máscara facial de argila da Amazónia

Sérum facial rejuvenescedor de Açaí

Creme facial nocturno de Rosas

Esfoliação semanal: Utilize semanalmente no banho um bom esfoliante corporal da sua preferência.

Esfoliante de Açaí e Chocolate

Esfoliante de Açúcar amarelo

Esfoliante de Sal do Himalaia

Relaxamento: Para relaxar, nada melhor do que uma música suave e um ambiente aromatizado com puros óleos essenciais. Nada como colocar algumas gotas do óleo essencial da sua preferência e desfrutar relaxadamente. Vai verificar que faz toda a diferença!

Um banho prolongado aromatizado com óleo essencial de lavanda também contribuirá para uma excelente noite de sono.

Dicas de beleza e saúde – Stress e aromaterapia

O stress surge quando o organismo gasta excessivamente energia física ou mental gerando uma série de sintomas como irritabilidade, falta de concentração e de memória, cansaço físico ou taquicardia. Também acabam trazendo dificuldade em fazer o trabalho na ordem lógica.

Sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em geral perante a vida. Falta de prazer.

• Stress mental: medos, pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares, exames.

• Stress emocional: ruptura de relacionamento e perda de entes próximos.

• Stress físico: trabalho físico pesado, condução de veículo por tempo prolongado.

• Stress de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga, uso excessivo de medicamentos.
• Stress ambiental: barulho persistente, música em volume elevado, uso excessivo do telefone e ambientes com muitas pessoas a falar ao mesmo tempo.

Como tratar o stress com a aromaterapia?

Potencialmente todos os óleos essenciais e a aromaterapia, podem ajudar a combater o stress, pois são usados em massagem e banhos, o que já é uma grande ajuda para aliviar a tensão. O uso dos óleos essenciais traz muitos benefícios, pois actuam mais eficazmente do que uma simples massagem ou apenas o banho. Alguns óleos essenciais são efectivos, por proporcionarem força e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e associados à tensão.

O que os óleos essenciais nos oferecem é uma possível prevenção de doenças, através do combate ao stress. Aprendermos a administrar nossas vidas de maneira mais relaxada e livre da tensão excessiva pode ser um excelente factor preventivo. Os óleos essenciais mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude, ou seja, os que nos permitem estar mais relaxados para desfrutarmos da vida com alegria e satisfação são:

Bergamota, Laranja Doce, Lavanda, Limão, Árvoredo chá e Ylang ylang.

O óleo essencial de alecrim é excelente para levantar a moral e limpar energias.

Fique a conhecer alguns dos seus aliados no combate ao stress.

Utilize:
• Óleo essencial de lavanda: cinco gotas no travesseiro para ajudar a relaxar e dormir tranquilamente;

• Óleo essencial de bergamota: excelente para usar num difusor para pessoas que sofram de insónias, com os seguintes feitos terapêuticos: Anti-infeccioso, tónico e estimulante, calmante e sedativo, muito bom para insónias, anti-espasmódico;

• Massagens semanais com óleos vegetais, ricos em nutrientes para a pele;

• Massagem facial com o óleo de gérmen de trigo Ikove, rico em vitamina E, ou com um bom hidratante facial de Açaí e Chocolate Ikove;

• Banhos com Gelde duche e banho de Acerola, com todo o poder antioxidante da acerola e aromatizado com óleo essencial de lavanda (excelente para relaxar);

• Banhos com Gelde Duche e Banho de Alecrim e Açaí, aromatizado com óleo essencial de alecrim e vitamina E (para activar sua energia) ou se procura uma experiência ainda mais “ZEN” experimente o Gel de duche de Sal do Himalaia, com sal rosado proveniente do Himalaia e igualmente aromatizado com óleo essencial de alecrim.

Ciência da Pele - RADICAIS LIVRES

Existem muitas teorias que tentam explicar os motivos do envelhecimento humano. A teoria mais aceite foi a desenvolvida pelo médico e investigador Denham Harman. Segundo ele, grande parte do processo de envelhecimento é explicado através da actuação dos radicais livres no organismo. De facto, os radicais livres são parte de uma batalha travada no interior do corpo humano. Sempre que respiramos o oxigénio entra na corrente sanguínea através dos pulmões, viaja até as células, onde será utilizado para a produção de energia. Neste fluxo que ocorre no interior das mitocôndrias, uma pequena percentagem de moléculas de oxigénio "escapa" com um electrão a menos na sua última órbita. Esses são os radicais livres. Em resumo, os radicais livres são moléculas de oxigénio que perderam um electrão nas interacções com outras moléculas, tornando-se instáveis ou reactivas. Ao procurarem estabilizar-se os radicais livres “roubam” electrões a outras moléculas, gerando outros radicais livres e danificando os componentes das células.

Factores externos como poluição, consumo de álcool e tabagismo são aliados dos radicais livres, pois interferem nos mecanismos de defesa que o próprio organismo desenvolve para combatê-los.

Mas, como os radicais livres causam o envelhecimento cutâneo?

O colagénio, proteína que confere à nossa pele elasticidade e viçosidade, é extremamente susceptível à acção dos radicais livres. Normalmente as moléculas de colagénio deslizam umas sobre as outras promovendo a suavidade e elasticidade da pele. No entanto, após sofrer danos provocados pela actuação dos radicais livres, elas perdem a elasticidade, o que faz com que a pele apresente uma aparência envelhecida. O excesso de exposição solar também activa os radicais livres.

Felizmente para auxiliar na luta contra os radicais livres, podemos contar com os antioxidantes. Os antioxidantes actuam fornecendo o electrão que o radical livre tanto procura e, desta forma, estabilizando-o. O agente antioxidante geralmente transforma-se numa molécula que é eliminada. Os antioxidantes estão presentes nas vitaminas, aminoácidos e outras substâncias naturais. Os seus representantes de maior importância são as conhecidas vitaminas E e C.

Damos-lhe as seguintes sugestões para manter a juventude, vivacidade e frescura da sua pele:

Evitar:

·       Excesso de exposição solar;

·       Fumo de cigarro;

·       Ambientes poluídos;

·       Alimentação inadequada, sobretudo sem vitaminas A, C, E;

·       Consumo excessivo de álcool;

·       Excesso de stress;

·       Falta de sono.

Utilize:

·       Óleo essencial de lavanda: cinco gotas no travesseiro vai ajudar a relaxar e dormir tranquilamente;

·       Massagens semanais com óleos vegetais, preferencialmente ricos em vitamina E;

·       Em alternativa pode optar por fazer massagens semanais com um esfoliante corporal que tenha na sua composição óleos ricos e nutritivos;

·       Massagem facial com um sérum facial ou um creme regenerador ricos em nutrientes essenciais para a pele do rosto;

·       Banhos com gel de duche de alecrim, aromatizado com óleo essencial de alecrim e vitamina E, para activar a sua energia;

·       Usar diariamente um bom protector solar, principalmente nas zonas mais expostas do corpo – rosto, braços e mãos.

Preparar o seu corpo para o Verão – Cuidados com a pele

O Verão costuma ser sinónimo de sol e praia. Com a aproximação desta época do ano, é comum que as pessoas desejem exibir um corpo bronzeado. A pele bem bronzeada é tida por muitas pessoas como uma característica da aparência saudável, no entanto, os especialistas alertam que no Verão os cuidados com apele devem ser redobrados. A acção dos raios solares sobre o corpo desprotegido tem consequências sérias e a falta da hidratação interna e externa pode destruir as camadas que compõem a pele, causando queimaduras e rugas. As queimaduras solares são riscos iminentes que podem estragar as férias de qualquer um e o cancro cutâneo apesar de parecer uma ameaça distante está cada vez mais relacionado com a exposição solar excessiva e desregrada. Com as crianças, que têm pele ainda mais sensível, o cuidado deve ser ainda bem maior.


O sol é importante para a síntese da vitamina D e fixação do cálcio nos ossos. Portanto, a exposição solar, por curtos períodos, é fundamental. No entanto, a disposição que os dias ensolarados nos proporcionam deve ser acompanhada de precaução, na hora da exposição ao sol, e de cuidados extra com a hidratação interna e externa.

As pessoas de pele mais sensível devem ter cuidado redobrado. O uso de cremes ou loções com filtros solares é obrigatório. Pessoas com pele clara têm maior propensão a ter problemas causados pelo sol, como sardas, manchas e queimaduras solares. Portanto, aproveite o verão mas não se esqueça da protecção.

Cuidados com o sol

Apesar de não vivermos num país tropical, a quantidade de radiação que recebemos é suficiente para provocar danos às células cutâneas, mesmo quando o tempo está nublado. Quanto mais cedo você começar a proteger as áreas do corpo expostas ao sol, mas fácil será evitar as rugas, manchas, envelhecimento precoce e o cancro da pele.

Devido a vários factores, entre eles os danos na camada de ozono, o sol torna-se cada vez mais nocivo para a nossa pele. Os raios solares tipo UVB são mais fortes no verão e provocam queimaduras, enquanto os raios tipo UVA danificam a elastina e envelhecem precocemente a pele, sendo que estes estão presentes o ano todo. Por isto, é indispensável o uso de protectores solares tanto no Inverno como no Verão.

Algumas regras básicas que todas pessoas devem seguir. O uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas, principalmente face, nuca, orelhas, mãos e demais áreas expostas. No rosto devemos usar filtro de protecção alta (acima de 15), principalmente durante o Verão, além do uso constante de um hidratante após a exposição ao sol.

Deve-se procurar hidratar o corpo naturalmente bebendo bastante água, cerca de 2 litros por dia (indicativo, pode variar de pessoa para pessoa). Diminua ao máximo a ingestão de bebidas alcoólicas e o consumo de cigarros, que prejudicam a circulação nos tecidos e interferem no metabolismo das vitaminas A, E e C, essenciais no combate ao envelhecimento. Adicionalmente, um bom hidratante antes e após a exposição solar é fundamental para manter a pele hidratada, ajudando a manter a boa aparência da pele e evitar a formação de rugas.

Por outro lado, o consumo de verduras de cor verde-escura devem ser mais frequentes porque são ricas em vitaminas, importante para a aparência da pele. A cenoura, buriti e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele, uma vez que são ricos em caroteno e vitamina D, que deixam a pele mais protegida contra os raios solares.

Para que possa desfrutar de uma exposição ao sol segura e sem preocupações recomendamos os seguintes produtos:

Loção de Buriti (corpo e rosto, uso diário e pós-sol, todos os tipos de pele)

Hidratação, Protecção e Bronzeado Prolongado.

Loção desenvolvida utilizando óleo de buriti, extremamente rico em vitamina A (daí sua linda cor laranja) e extracto de cavalinha, com propriedades tonificantes e hidratantes. Com fórmula natural, a loção é aromatizada com óleos essenciais e foi elaborada para proteger, hidratar e rejuvenescer a pele. A coloração alaranjada do creme é conferida pelo próprio óleo de Buriti. O buriti é usado pelos nativos da Amazónia para aliviar queimaduras de sol e conservar a pele.

O extracto de cavalinha estimula a regeneração cutânea e acelera a cicatrização, aumentando a elasticidade da pele seca. Com propriedades adstringentes e remineralizantes, actua como hidratante profundo e estimula a biossíntese de fibras de colagénio e elastina, preservando a elasticidade e tonicidade do tecido cutâneo.

Use a Loção Corporal de Buriti antes e após a exposição ao sol e seu bronzeado ficará ainda mais bonito duradouro. Mas não se esqueça de utilizar um protector solar com SPF adequado ao seu tipo de pele.

Pós-solar com CoQ10 e Romã

Loção rica, com CoQ10 que protege o colagénio da pele e Romã com acção anti-oxidante, hidrata imediatamente a pele do rosto e corpo exposta ao sol.

Protector solar sem perfume para o rosto - SPF 15

Protector solar vegetal, especialmente concebido para a pele delicada do rosto. Protege a sua pele dos raios UVA e UVB. Pode ser utilizado em substituição do hidratante de uso diário e/ou sob a maquilhagem de forma a proteger a pele dos danos causados pelo sol.

Protector solar com aroma tropical para pessoas activas - SPF 30+

Protege a pele dos raios UVA e UVB, com um aroma inspirado nos trópicos.

Com óleo de macadâmia, nogueira-de-iguape e outros hidratantes vegetais.

Ideal para praticantes de desportos.

Protector solar de chá verde - SPF 30+

Protege a pele dos raios UVA e UVB.

Ajuda a prevenir os danos causados pelos radicais livres com chá verde Matcha biológico, um poderoso antioxidante.

Protector solar sem perfume - SPF 30+

Protege a pele dos raios UVA e UVB.

Ideal para pele sensível e crianças.

Aplicação em crianças com menos de 6 meses de idade – deve consultar o médico.